定番おやき信州のヘルシーフード・スローフード“信州おやき”専門店【ふきっ子おやき】トップページ

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購入数個	野沢菜おやき 139円(税込 150円) 信州名産の野沢菜漬けを塩抜きし、お醤油でコトコト。やわらか食感の野沢菜おやきは懐かしさを感じるお味。＜成分＞カロリー：133kcal、塩分：1.2g、食物繊維：1.0g、カルシウム：36mg

購入数個	きりぼし大根おやき 139円(税込 150円) やわらかい切り干し大根をお醤油だけでシンプルに。油控えめのあっさりとしたお味に仕上げました。＜成分＞カロリー：148kcal、塩分：1.0g、食物繊維：0.8g、カルシウム：32mg

購入数個	野菜みっくすおやき 139円(税込 150円) キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、ニンジン、青菜がたっぷり。ゴマみそ味が野菜のおいしさを引き立てます。＜成分＞カロリー：138kcal、塩分：0.4g、食物繊維：0.9g、カルシウム：28mg

購入数個	和のトマトおやき 139円(税込 150円) トマトでお野菜を煮込んだしょうゆ×オリーブオイルの和風ラタトィユ。チーズがアクセント。＜成分＞カロリー：134kcal、塩分：0.4g、食物繊維：0.7g、カルシウム：26mg

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購入数個	つぶあんおやき 139円(税込 150円) 餡は国産あずきを甘さ控えめで練り上げた自家製餡。皮には紫いものフレーク使いました。＜成分＞カロリー：176kcal、塩分：0.3g、食物繊維：3.0g、カルシウム：29mg

購入数個	【店舗隔週】根菜ごぼうおやき 139円(税込 150円) ごぼうと根菜類をせん切りにし甘辛きんぴら味に。じゃがいもがやわらか食感を生み出します。＜成分＞カロリー：156kcal、塩分：0.4g、食物繊維：1.1g、カルシウム：25mg

在庫切れ	そらまめおやき　※2023年末で販売中止 139円(税込 150円) 自家製のそらまめ餡はホクホクとした素朴なお味。皮には乾燥よもぎを練り込んだ草餅風おやき。＜成分＞カロリー：168kcal、塩分：0.3g、食物繊維：0.8g、カルシウム：29mg

購入数個	【店舗隔週】かぼちゃおやき 139円(税込 150円) かぼちゃを生のまません切りにして味付けします。素材の味を生かしたシンプルな味付けのほっこり煮物風。＜成分＞カロリー：165kcal、塩分：0.4g、食物繊維：1.2g、カルシウム：26mg

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